Triathlon M OpenLake

Poursuivez ici selon votre inspiration...

Franck Paradowski était présent quant à lui hier dimanche 25/06 sur la distance "OLYMPIC". Une épreuve plus réduite que ses congénères du samedi sur le L. Une superbe épreuve tout de même d'après ses dires.

Franck nous raconte sa journée en CHAMPAGNE :

"Superbe organisation à refaire !

La chaleur était tellement haute que la température de l’eau est de 25,3 et avant le départ elle était monté à 26,3 ce qui devait arriver est arrivé !

Combinaison Néoprène interdite. Une situation qui m’était déjà arrivé l’année dernière à Sens.

J’ai pris sur moi car je suis très médiocre en natation.

Je suis sortie de l’eau au bout de 53’ et l’arbitre m’a dit tu verras si dans le parc ils vont t’accepter car le temps maximum était de 50’ 🤪 Il m’accepte et là, le travail pouvait commencer. Je m’élance avec une vitesse moyenne 36km/h sur le 10eme kilomètres. Je chope mon bidon pour m’hydrater et je buvais de l’eau chaude 😵 ma stratégie a complètement changé réduire l’allure pour éviter d’être brisé à la course à pied. Je me suis forcé à boire mes deux bidons malgré tout.

Arrivé au parc je prends le temps de m’asperger avec mon troisième bidon avant de me lancer sur plus de 11k de course à pied.

La chaleur était bien présente, le ressenti est encore plus fort comparé à la partie vélo.

Je poses mon allure de croisière 5’10/5’15 et je me sentais ultra bien sur cette vitesse. Nous avions beaucoup de zones où l’organisation avait mis des arroseur bien frais.

Je fini en 3h10’52" et ravi de l’effort effectué."